Сколько бы ни говорили медики о вреде алкоголя и сладостей для здоровья, но исследование британских специалистов опровергло ранее существовавшие версии. В результате эксперимента, ученые из Великобритании определили несколько продуктов, употребление которых благотворно сказывается на состоянии организма человека, в особенности людей, которые стремятся похудеть. Какие продукты получили зеленый свет?
Специалисты выяснили, что употребление сыра и вина не только не вредит здоровью и фигуре, но и позволяет устранить ряд проблем в работе жизненных систем организма.
За счет высокого содержания полифенолов в составе, вино и сыры относятся к категории правильной пищи, и их употребление позволит нормализовать микрофлору ЖКТ, сохранить стройность и улучшить здоровье человека. Стремящиеся избавиться от ненавистных килограммов начинают активно принимать первые встретившиеся в рекламе препараты сомнительного качества и состава, которые не только бесполезны для худеющих, но и вредны для организма.
Залогом быстрого и правильного похудения является использование ингредиентов с натуральным составом - полезных продуктов или препаратов на основе природных компонентов. К таким действенным средствам для жиросжигания относят капли Уан Ту Слим, изготовленные из растительного комплекса шиповника, бессмертника, мяты перечной и других компонентов. В интернете приводится подробное описание и отзывы об onetwoslim в блоге Похудейкина.
Ученые установили, что присутствие сыра в рационе человека позволяет снизить риск появления кардиологических недугов. Непастеризованные сыры не только вкусные, но и отличаются высоким содержанием здоровых грибков и бактерий.
Бытует множество версий о правильности того или иного меню для завтрака человека. Некоторые диетологи настаивают на употреблении продуктов с ударной дозой углеводов в качестве первого приема пищи, другие же допускают в утреннем рационе любые белковые ингредиенты. Израильские специалисты определили, что самым эффективным и полезным завтраком является белковый, причем данный компонент должен относиться к определенному типу.
В состав первого приема пищи рекомендуется включать продукты на основе сывороточного протеина - йогурты, сыры, молоко, которые позволяют надолго забыть о чувстве голода. Ни в какое сравнение с ними не идут такие полезные белковые ингредиенты, как яйца и тунец.
К таким выводам специалисты пришли в ходе эксперимента, в котором участвовали 48 человек с диабетом и избыточным весом. В течение двух лет каждая группа участников употребляла определенный завтрак: белки на основе сывороточного протеина, другой белок и углеводы. В первом случае люди избавились от большего количества лишних килограммов, дольше ощущали сытость и уровень сахара в их крови в течение дня не превышал норму.
|